हेल्थ टिप्स

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भोजन की गुणवत्ता को बनाए रखने के उपाय क्या है ? | What are the measures to maintain the quality of food?

भोजन की गुणवत्ता को बनाए रखने के उपाय करना होता है| जिस प्रकार मशीन को चलाने के लिए शक्ति की आवश्यकता होती है| उसी पर उसी प्रकार शरीर की समस्त क्रियाओं को सुचारू रूप से चलाने के लिए भी भोजन की ऊर्जा (Food energy) की आवश्यकता होती है|

अपना वजन कैसे कम करे? | vajan Kaise kam kare

क्या आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं | कई लोगों को एक स्वस्थ बदलाव शुरू करना चाहते है और अंत में, अतिरिक्त वजन जो उन्होंने महीनों से या यहां तक कि कई वर्षों से जमा किया था, खो देते हैं । लेकिन यह हमेशा से अच्छे के लिए शुरू करने के लिए आसान नहीं है । इस कारण से, ये प्रक्रिया अक्सर शुरू होने से पहले ही बंद हो जाती है, क्योंकि आप नहीं जानते कि इसे कैसे करना है।

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