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7 अंडररेटेड खाद्य पदार्थ जो आपके लिए बहुत अच्छे हैं | 7 Underrated Foods That Are So Good for You

डिजिटल डेस्क,  नई दिल्ली। जीवन के बारे में मनुष्य अधिक जागरूक हो रहा है कि वे क्या खाते हैं और यह उन्हें कैसे प्रभावित करता है क्योंकि दुनिया अधिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हो जाती है। प्रत्येक भोजन में कुछ अंतर्निहित अच्छाई होती है, लेकिन कुछ इसे बड़ी मात्रा में वितरित करते हैं। उनमें इतने पोषक तत्व …

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भोजन की गुणवत्ता को बनाए रखने के उपाय क्या है ? | What are the measures to maintain the quality of food?

भोजन की गुणवत्ता को बनाए रखने के उपाय करना होता है| जिस प्रकार मशीन को चलाने के लिए शक्ति की आवश्यकता होती है| उसी पर उसी प्रकार शरीर की समस्त क्रियाओं को सुचारू रूप से चलाने के लिए भी भोजन की ऊर्जा (Food energy) की आवश्यकता होती है|

अपना वजन कैसे कम करे? | vajan Kaise kam kare

क्या आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं | कई लोगों को एक स्वस्थ बदलाव शुरू करना चाहते है और अंत में, अतिरिक्त वजन जो उन्होंने महीनों से या यहां तक कि कई वर्षों से जमा किया था, खो देते हैं । लेकिन यह हमेशा से अच्छे के लिए शुरू करने के लिए आसान नहीं है । इस कारण से, ये प्रक्रिया अक्सर शुरू होने से पहले ही बंद हो जाती है, क्योंकि आप नहीं जानते कि इसे कैसे करना है।